תרמילאות קלה – Lightweight backpacking
הקדמה
טיול מינימליסטי
אתחיל בסיפור אישי המתאר את דרכי לתחום התרמילאות הקלה ( lightweight backpacking ). אני מטייל ומטפס כבר מעל 30 שנה. במשך שנים רבות הייתי רגיל להסתובב עם תרמילים כבדים המכילים ציוד המתאים להרים מושלגים, ותנאי קור וגשם או שלג קשים. במשך 8 שנים גם הדרכתי בחוגי סיור של החברה להגנת הטבע, ושם כמובן גם הייתי סוחב את כל הציוד הקבוצתי – עזרה ראשונה, ציוד חרום, מים רזרביים ועוד רבות ומשונות. תרמיל במשקל בסיס (ללא מים ואוכל) של 15 ק"ג ואף יותר היה הנורמה. אולם אילוצי משפחה ועבודה גרמו לי להמעיט בטיולים (כמו לרבים אחרים), וכשחזרתי לטיולים קצת יותר "רציניים" לפני כמה שנים, מצאתי את עצמי מסיים כל טיול של מספר ימים עם צליעות וכאבי ברכיים חמורים. הבנתי שאני חייב למצוא פתרון לבעיה – או להפסיק לטייל טיולים ארוכים. בירורים שונים (בעיקר באינטרנט) גילו לי שהבעיה אינה ייחודית רק לי, ושאף קיים מזור לתחלואי. מטיילים, בייחוד בארה"ב, גילו שיטות רבות לחסוך במשקל הציוד הנישא. במקרים קיצוניים, אנשים אף מבצעים את הטרקים הארוכים בארה"ב (מסלולים של 4000 ק"מ במשך 3 עד 5 חודשים, מגבול מכסיקו עד הגבול הקנדי, לאורך מדבריות, הרים של 4 ק"מ ויערות גשם) כשכל הציוד הנישא על גבם שוקל 3 ק"ג ואף פחות. הרעיון מצא חן בעיני, ואם כי טרם הגעתי לרמות אלו, הרי כשהלכתי לאורך שביל ישראל עם הבן שלי, מאילת ועד דן, במסגרת טיול הבר מצוה שלו, סחב כל אחד מאיתנו תרמיל במשקל בסיס של 4 ק"ג. אני מניח שאלמלא המשקל הקל של תרמילינו לא היינו מצליחים לסיים מסע מופלא זה. לכל אותם אנשים שרוצים לצאת למסעות כאלו, אך אינם רוצים או מסוגלים לשאת משאות כבדים – אני מקדיש מאמר קצר זה.ש
היסטוריה
הליכה בסנדלי הוארצ'י
אנשים נהגו להסתובב עם ציוד מינימלי משחר ההיסטוריה האנושית. אצל תרבויות של ציידים לקטים יש סיפורים רבים של מסעות הנעשים עם כיסוי לגוף בלבד. אולם בחברתנו המודרנית הנטיה היתה והינה לקחת יותר ויותר ציוד – דבר שנובע במידה רבה מההתייחסות אל הטבע כדבר זר ומפחיד. היו אמנם מספר יוצאים מהכלל בנושא זה – דוגמא בולטת הינם המטפסים הבריטיים Tilman ו Shipton, מחלוצי הטיפוס בהימליה שטענו שמשלחת טיפוס צריך לתכנן על הגב של קופסת גפרורים. אולם, בשנות ה 70 ו 80 הנורמה לטיולים ארוכים היתה תרמילים במשקל 20 ואף 30 ק"ג, נעלי עור כבדות לשמור על הרגליים, ופילוסופיה כללית של נשיאת כל הציוד הדרוש, ועוד קצת, לכל צרה שלא תבוא. למציאות הזו נכנס המטפס האמריקאי הידוע Ray Jardine. בשנות ה 90 הוא עשה יחד עם אשתו את שלושת המסלולים ה"ארוכים" שעוברים מדרום ארצות הברית לצפונה (Appalachian, Pacific Crest, Continental Divide ). במסלולים אלו, שנמשכים מעל 3000 ק"מ, ואורכים מספר חודשים, הוא פיתח ושיכלל שיטה המאפשרת כאמור לצאת למסע כזה עם תרמיל של 3 ק"ג בלבד. שיטה (או שמא פילוסופיה) זו אף זכתה לשם – Lightweight Backpacking . מאז הצטרפו לפילוסופיה זו מטיילים רבים, ואם כי לא כולם הולכים לקיצוניות של ג'רדין, הרי שמטיילים רבים גילו את היתרונות של הליכה עם משקל פחות על הגב. כיום אף אפשר למצוא מטיילים ב ultralight ו super ultralight (בתלות במשקל התרמיל), וקיימים מספר ספרים בנושא וכן אתרים רבים באינטרנט. הפניה אל חלקם ניתנת בסוף המאמר.
עקרונות בסיסיים
ראשית – כמה מילות אזהרה. הרעיון בתרמילאות קלה הינה במידה רבה לקחת את המינימום ההכרחי של ציוד, ולדעת להסתדר איתו. לשם כך – רצוי ואף חיוני לבדוק את השיטות השונות ואיך הן עובדות בשבילך בתנאים בטוחים – ליד הבית, או כאשר יש לנו ציוד נוסף בהישג יד. אני אישית טיילתי וישנתי עם ציוד כמתואר כאן במשך ימים רצופים של גשם שוטף באירופה, או עברתי לילה בו ירד ½ מטר שלג, אך רק לאחר שבדקתי וניסיתי את הציוד בתנאים בטוחים. באופן כללי ניתן לומר שבתרמילאות קלה, המטייל לרוב מפצה על כמות הציוד בידע וניסיון רב יותר של השטח.
השלב הבסיסי בהקטנת משקל הינה להשאיר בבית את כל הציוד המיותר. תחום זה יכול לכלול בתוכו בגדים רזרביים, מכשירים אלקטרוניים וכו'. חשוב להדגיש שעל כל אחד להחליט מה חיוני עבורו – יש אנשים שמקפידים להוריד את מירב המשקל, אך לוקחים מצלמה משוכללת ומספר עדשות.
השלב השני הינו הקטנת משקל פריטי הציוד שנלקחים, ואילו השלב השלישי הינו לדאוג לכך שלפריטים הנישאים יהיה יותר משימוש אחד.
השלב הבסיסי בהקטנת משקל הינה להשאיר בבית את כל הציוד המיותר. תחום זה יכול לכלול בתוכו בגדים רזרביים, מכשירים אלקטרוניים וכו'. חשוב להדגיש שעל כל אחד להחליט מה חיוני עבורו – יש אנשים שמקפידים להוריד את מירב המשקל, אך לוקחים מצלמה משוכללת ומספר עדשות.
השלב השני הינו הקטנת משקל פריטי הציוד שנלקחים, ואילו השלב השלישי הינו לדאוג לכך שלפריטים הנישאים יהיה יותר משימוש אחד.
הקטנת משקל בסיסית
יריעה
אצל רוב המטיילים, מירב המשקל נובע מהאוהל, שק השינה והתרמיל עצמו. בישראל ניתן בכלל לוותר על אוהל במשך ימים לא מעטים בשנה. במקרים בהם ניקח אוהל – מומלץ להסתפק ביריעה (tarp) . זאת תעשה מחומר הנקרא silnylon אשר הינו עמיד אך בעל משקל קל מאד (400 גר' ליריעה מרווחת לאדם אחד). יריעות דורשות יותר ידע במיקום והקמה מאוהל רגיל, אך אם מוקמו והוקמו כראוי, הן יכולות להיות יעילות אף יותר מאוהל (מכיון שאין בהן כמעט בעיית התעבות של אדי מים הנפלטים על ידינו בזמן השינה). לגבי שקי שינה – קיימת אפשרות להשתמש ב quilt , שהינו שק שינה ללא תחתית. זאת מכיון שהבידוד נובע מכיס האויר שנוצר ע"י המילוי (פוך) שבשק השינה. מכיון שתחתית שק השינה נדחסת על ידי הגוף, הרי שהשפעת המילוי שם הינה קטנה. במקום המילוי נקבל בידוד בתחתית על ידי המזרון. קיימים גם שקי שינה שמראש אין בהם בידוד בתחתית , אך יש בהם שרוול לתוכו ניתן להכניס את המזרון. לאחר שהורדנו את משקל האוהל ושק שינה (ופרטים נוספים), נגלה שניתן להסתפק בתרמיל פשוט יותר, ללא כל המנשאים המורכבים. התרמיל, כמו היריעה, יורכב מיריעת silnylon, ויהיה ללא מסגרת לגב, ולעיתים גם ללא חגורת בטן. את הריפוד לגב יספק המזרון – רצוי מזרון שלושת רבע אורך, שמתקפל כמו אקורדיון. כמובן שכל פריטי הציוד יהיו יותר עדינים ולכן ידרשו התייחסות יותר מתחשבת מצידנו.
אם אכן נעשה צעדים אלו נגלה שחסכנו את המשקלים הבאים:
אם אכן נעשה צעדים אלו נגלה שחסכנו את המשקלים הבאים:
- אוהל – 400 גרם במקום 3-6 ק"ג
- שק שינה – 700 גרם במקום 1.5 – 2 ק"ג
- תרמיל – 400 גרם במקום 4-8 ק"ג
הקטנת משקל - המשך
תרמיל גב קל
לאחר שהקטנו את שלושת הגורמים העיקריים למשקל הנישא על גבינו, ניתן להתפנות לגורמים הנוספים. שוב, כדאי להתחיל מהגורמים הכבדים יותר ומשם להמשיך הלאה. נושא מרכזי הינו הביגוד – ראשית ניתן להסתפק רק בבגדים שהם באמת חיוניים. אלו יכללו מעיל גשם (ואולי מכנסי גשם) עשויים מחומרים קלים – בהנחה שישנה סכנה לגשם. בנוסף לכך נשתמש בבגדים סינטתיים (פליס, בגדים תחתונים מפוליפרופילן) או בבגדים מצמר. סך הבגדים יאפשרו לנו לטייל ולישון בנוחות – אך תוך כדי תכנון לישון עם כל הבגדים. חשוב לזכור שאנו מאבדים עד 30% מחום הגוף דרך הראש – וללבוש כובע צמר בתנאים קרים. בכלל כדאי לדעת איך להתאים את עצמנו לתנאים קיצוניים של חום או קור – אך זהו כבר נושא למאמר אחר.
באם אנו מתכוונים לבשל – כדאי להצטייד בסיר במשקל מינימלי, ובמינימום כלי בישול ואכילה. לרוב תספיק כוס, כף, וסכין של אולר. לצורך הבישול, קיימות כיום "כירות" המבוססות על אלכוהול, הבנויות מפחית שימורים או שתיים (חפשו תחת cat stoves באינטרנט) ושוקלות פחות מ 100 גרם. ואם כבר דנים באוכל – הרי שגם כאן יש חשיבות רבה לבחירת סוג האוכל. בטיול (להבדיל מחיי היום יום) אנו נחפש מאכלים עתירי אנרגיה ( מה שמוגדר כבעל ערך גליקמי גבוה). אלו יהיו בעיקר מזונות עשירים בשומנים – טחינה (גולמית) ואגוזים למיניהם הם דוגמא מצויינת לכך. חשוב עם זאת לוודא שהאוכל באמת טעים לנו – אחרת לא יועיל לנו שהוא ממש מזין.
עקרון נוסף הוא לנסות למצוא יותר משימוש אחד לפריטים שאנו נושאים. כך יכולות גרביים רזרביות לשמש ככפפות בשעת חירום, ובכוס נוכל להשתמש בכדי להוציא מים משלוליות קטנות.
לאחר שהורדנו את המשקל מהגב נוכל גם לדאוג לרגליים, ולעבור לנעלי ריצה קלות במקום נעלי הליכה כבדות. מכיון שאת הנעליים והרגליים שבתוכם עלינו להעלות ולהוריד בכל צעד, קיים כלל אצבע שכל ק"ג נוסף על הרגליים שווה לחמש ק"ג נוספים על הגב.
באם אנו מתכוונים לבשל – כדאי להצטייד בסיר במשקל מינימלי, ובמינימום כלי בישול ואכילה. לרוב תספיק כוס, כף, וסכין של אולר. לצורך הבישול, קיימות כיום "כירות" המבוססות על אלכוהול, הבנויות מפחית שימורים או שתיים (חפשו תחת cat stoves באינטרנט) ושוקלות פחות מ 100 גרם. ואם כבר דנים באוכל – הרי שגם כאן יש חשיבות רבה לבחירת סוג האוכל. בטיול (להבדיל מחיי היום יום) אנו נחפש מאכלים עתירי אנרגיה ( מה שמוגדר כבעל ערך גליקמי גבוה). אלו יהיו בעיקר מזונות עשירים בשומנים – טחינה (גולמית) ואגוזים למיניהם הם דוגמא מצויינת לכך. חשוב עם זאת לוודא שהאוכל באמת טעים לנו – אחרת לא יועיל לנו שהוא ממש מזין.
עקרון נוסף הוא לנסות למצוא יותר משימוש אחד לפריטים שאנו נושאים. כך יכולות גרביים רזרביות לשמש ככפפות בשעת חירום, ובכוס נוכל להשתמש בכדי להוציא מים משלוליות קטנות.
לאחר שהורדנו את המשקל מהגב נוכל גם לדאוג לרגליים, ולעבור לנעלי ריצה קלות במקום נעלי הליכה כבדות. מכיון שאת הנעליים והרגליים שבתוכם עלינו להעלות ולהוריד בכל צעד, קיים כלל אצבע שכל ק"ג נוסף על הרגליים שווה לחמש ק"ג נוספים על הגב.
סיכום
הצגתי בצורה מאד תמציתית כמה מעקרונות היסוד הקשורים לתרמילאות קלה. ניתן להוסיף ולהרחיב על עקרונות אלו, אך אם נצא לטיול כשאנו מתכוננים לפיי העקרונות שהוצגו כאן, נגלה שאנו סוחבים הרבה פחות משקל, ובתקוה, נהנים הרבה יותר. שוב, חשוב להזכיר שהשיטות המוצעות כאן מיועדות לאנשים מנוסים אשר מודעים ליכולות שלהם, ושמומלץ לנסות את השיטות בתנאים בטוחים. עם זאת – כאשר השיטות האלו מיושמות בצורה נכונה - הן יעילות ביותר, כפי שגילו כבר מטיילים רבים
מקורות נוספים
ספרים:
ספר היסוד בתחום הינו ללא ספק:
Ray Jardine, “Trail Life, Ray Jardine’s Guide to Lightweight Backpacking”
הערה: קשה כעת להשיג את הספר.
ספר נוסף הינו:
Ryan Jordan, “Lightweight Backpacking & Camping: A Field Guide to Wilderness Equipment, Technique, and Style”
אתרים:
קיימים אתרים רביםם מאד בנושא תרמילאות קלה. מספיק לכתוב את המילים lightweight backpacking ב Google בכדי לקבל אתרים רבים. מבין האתרים האלו אציין את הבאים:
ספר היסוד בתחום הינו ללא ספק:
Ray Jardine, “Trail Life, Ray Jardine’s Guide to Lightweight Backpacking”
הערה: קשה כעת להשיג את הספר.
ספר נוסף הינו:
Ryan Jordan, “Lightweight Backpacking & Camping: A Field Guide to Wilderness Equipment, Technique, and Style”
אתרים:
קיימים אתרים רביםם מאד בנושא תרמילאות קלה. מספיק לכתוב את המילים lightweight backpacking ב Google בכדי לקבל אתרים רבים. מבין האתרים האלו אציין את הבאים:
- www.backpackinglight.com – אתר עם חומר רב ולינקים, וכן חנות מקוונת
- www.rayjardine.com - תאור של מסעותיו של ריי ואשתו ג'ני, וכן מכירה של קיטים מבית ג'רדין, לתפירה עצמית
- www.golite.com - אחת החברות המובילות בתחום הציוד הקל
- www.gossamergear.com – חברה קטנה שמייצרת תרמילים קלים מצויינים, ועוד דברים